Warum psychosoziale Beratung die neue Superpower ist
Stell dir vor, dein Gehirn ist ein riesiges, vielbeschäftigtes Kundenzentrum. Ständig klingeln Telefone (deine Gedanken), E-Mails prasseln ein (deine Gefühle) und in der Ecke steht ein nervöser Kollege namens „Zukunftssorge“, der dir schon wieder einen Stapel Akten auf den Tisch legt.
Ganz normaler Wahnsinn?
Ganz normaler Wahnsinn? Absolut! Aber was machst du, wenn das Gedränge zu groß wird, die Alarmglocken nicht mehr aufhören zu läuten und du selbst den Überblick verlierst? Genau dann ist es Zeit für psychosoziale Beratung. Keine Sorge, das ist kein Elfenbeinturm für „kaputte“ Menschen. Es ist vielmehr wie ein Coaching für deine Seele und dein soziales Miteinander.
Psychosoziale Beratung
Psychosoziale Beratung ist die professionelle Unterstützung bei ganz alltäglichen und manchmal auch nicht so alltäglichen Herausforderungen. Es geht nicht um die Behandlung schwerer psychischer Erkrankungen (obwohl sie eine super Ergänzung sein kann!), sondern um das Handwerkszeug fürs Leben.
Was ist meine Rolle?
Als deine Beraterin bin ich wie ein neutraler, super-empathischer Co-Pilot. Du hältst das Steuer, aber du bekommst Hilfe beim Navigieren, wenn du dich verfahren hast, der Nebel zu dicht ist oder du einfach mal eine neue Route ausprobieren möchtest. Gemeinsam schauen wir uns die Landkarte deines Lebens an, identifizieren Schlaglöcher und finden unentdeckte Abkürzungen.
Die Top 5 Gründe, warum es absolut genial ist, sich helfen zu lassen:
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Du fühlst dich festgefahren.
Ob im Job, in der Beziehung oder einfach nur in deinen eigenen Mustern: Du drehst dich im Kreis und siehst keinen Ausweg. Bei mir findest du die Lupe, um verborgene Türen zu entdecken.
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Dein Stress-Level hat sein eigenes Stress-Level.
Du bist ständig gereizt, überfordert und deine Batterie ist permanent bei 5%. Hier lernst du, wie du deinen inneren Akku wieder auflädst und gesunde Grenzen setzt.
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Eine Krise hat dich kalt erwischt.
Trauer, ein Jobverlust oder einfach nur eine riesige Lebensumstellung – manchmal braucht es mehr als nur gute Freunde. Es braucht professionelle Unterstützung, um das Chaos zu sortieren.
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Du willst dich einfach selbst besser verstehen.
Warum reagiere ich immer so? Was will ich eigentlich? Die Reise zu sich selbst ist das spannendste Abenteuer überhaupt. Ich gehe mit dir, wie dein Reiseführer.
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Konflikte bestimmen dein Leben.
Ständig Streit mit dem Partner, der Familie oder den Kollegen? Ein neutraler Blick von außen kann die Dynamik entzaubern und zeigen, wie man aus dem Teufelskreis aussteigt.
Wann ist es "Zeit"? Die ultimative Checkliste:
Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt. Es muss nicht brennen! Hier ein paar Zeichen, dass jetzt ein guter Moment wäre:
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Wenn deine Gedanken Karussell fahren – und zwar nur eine Melodie: die der Sorgen.
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Wenn du dich Freunden oder Familie gegenüber nicht öffnen kannst oder das Gefühl hast, sie damit zu belasten.
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Wenn deine üblichen Coping-Mechanismen (Netflix, Schokolade, Sport) nicht mehr funktionieren.
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Wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, aber nicht mehr zu leben.
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Einfach so. Aus Neugierde. Punkt. Das ist der valide Grund aller Gründe.
Denk daran:
Einen Berater/ Beraterin aufzusuchen, ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen von Stärke und Selbstfürsorge.
Es ist der Moment, in dem du beschließt: "So kann es nicht weitergehen. Ich investiere in mich."
Es ist okay, nicht alles alleine können zu müssen. Schließlich würdest du auch keinen IKEA-Schrank ohne Bauanleitung zusammenschrauben wollen – warum also das komplizierteste Konstrukt von allen, dein Leben, ohne Hilfe navigieren?
Trau dich. Ich bin dein Co-Pilot. Deine Beatrix Jäger
1 Std.
30 Euro
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30 Euro